Trauksmes traucējumi

Trauksmes traucējumi

Daudzi bērni var just bailes un uztraukumu, un reizēm var justies arī skumji un bezcerīgi. Šādas sajūtas var parādīties dažādos attīstības posmos. Piemēram, mazi bērni bieži izjūt lielu stresu, kad ir šķirti no vecākiem, pat ja viņi ir drošībā un par viņiem rūpējas kāds cits. Lai gan dažas bailes un uztraukumi ir normālas bērniem, ilgstošas vai izteiktas un ne vienmēr pamatotas bailes un skumjas var liecināt par trauksmi vai depresiju. Ja bailes un uztraukums nepāriet bērnam kļūstot vecākam, vai ja bailes un raizes ir tik daudz, ka tās traucē mācībām, sadzīvē vai arī rotaļājoties, bērnam var diagnosticēt trauksmes traucējumus.

Bērniem ar autiskā spektra traucējumiem (AST)

Trauksme ir bieži sastopama arī bērnībā, taču ar savlaicīgu atpazīšanu un atbalstu iespējams būtiski uzlabot bērna pašsajūtu un attīstību.

Izplatība

Apvienoto Nāciju Organizācijas Starptautiskais Bērnu fonds (UNICEF) 2021. gada oktobrī publicēja ziņojumu “Eiropas bērnu garīgās veselības stāvokļa pasliktināšanās”, kurā secināts, ka 19% zēnu Eiropā vecumā no 15 līdz 19 gadiem un vairāk nekā 16% meiteņu šajā vecuma grupā cieš no garīgās veselības traucējumiem. Kopumā deviņi miljoni pusaudžu Eiropā (vecumā no 10 līdz 19 gadiem) dzīvo ar garīgās veselības traucējumiem, un vairāk nekā puse no šiem gadījumiem ir saistīti ar trauksmi un depresiju.

Atbalsta pieejas bērniem ar trauksmi

Lai risinātu ar trauksmi saistītās problēmas Latvijā, ir plānots adaptēt un apmācīt speciālistus darbam par intervences programmu Cool Kids, kas domāta bērniem, kas piedzīvo trauksmi, un viņu vecākiem.

Kas ir CoolKids?

Programma Cool Kids izveidota Makvorijas Universitātē 1993. gadā. Tā sastāv no 10 nodabībām, kas tiek organizētas 10 nedēļu laikā, un tā palīdz bērniem vecumā no 7 līdz 17 gadiem un viņu vecākiem labāk tikt galā ar bērnu trauksmi un distresu. Programmu var organizēt gan individuāli, gan grupās, atbalsta centros vai skolās, un tajā piedalās gan bērns, gan vecāki.

Cool Kids programma balstās uz kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT) un ir ar mērķi iemācīt gan bērnam, gan vecākiem praktiskas iemaņas. Programma tiek nepārtraukti zinātniski pārbaudīta un attīstīta, iekļaujot speciālistu jaunākās zināšanas par trauksmi un tās mazināšanu. Pētījumi liecina, ka lielākā daļa dalībnieku pēc programmas beigšanas piedzīvo ievērojamus uzlabojumus: uzlabojas skolas apmeklējums, sekmes, pašapziņa, draugu skaits un iesaiste ārpusskolas aktivitātēs, kā arī samazinās uztraukums, kautrīgums, bailes un kopējais ģimenes stresa līmenis.

Programma ir tulkota 14 valodās un tiek izmantota 24 valstīs, piemēram, Dānijā, Norvēģijā, Somijā, Zviedrijā, Nīderlandē, Islandē, Turcijā un Itālijā. Pētījumi dažādās valstīs ir pierādījuši programmas efektivitāti arī starptautiskā mērogā.

Galvenie temati

1. Izpratne par emocijām un trauksmi;
2. Mācīties kā domāt reālistiski Reālistiskākas domāšanas apguve;
3. Atbalsts vecākiem audzinot bērnu ar trauksmi;
4. Cīnīties pret bailēm stājoties tām pretī (t.s. "Soli pa solim");
5. Problēmu risināšanas un Sociālās pārliecības prasmju attīstīšana.